تعداد بازدید: 318
شنبه, ۳ مهر ۱۴۰۰, ساعت ۱۲ و ۵۶ دقیقه
سومین بخش کارگاه تغذیه ورزشی ویژه مسابقات با رویکرد کاتا و کومیته چهارشنبه ۷ مهر برگزار می شود.
به گزارش
سایت هنرهای رزمی به نقل از فدراسیون کاراته، هشتمین دوره کارگاه آموزشی در سال ۱۴۰۰ با عنوان تغذیه ورزشی ویژه مسابقات با رویکرد کاتا و کومیته چهارشنبه ۷ مهر ساعت ۱۹ برگزار می شود.
این کارگاه توسط کمیته آموزش فدراسیون برگزار می گردد و شرکت در این دوره دارای امتیاز باز آموزی برای مربیان می باشد که شامل سرفصل های زیر است:
۱- تغذیه در جهت رسیدن به وزن مناسب در وزن کشی۲- زمانبندی و کیفیت تغذیه شب قبل، صبح و ساعاتی قبل از مسابقات کاراته۳- جایگزینی مایعات و ترکیب نوشیدنی های ورزشی حین و پس از مسابقه۴- تغذیه بلافاصله و ساعاتی پس از پایان مسابقات کاراته۵- راهنمای مکمل ها در روز مسابقه ۶- نیاز به ریزمغذی ها املاح و ویتامین ها در روز مسابقه ۷- تغذیه ورزشی برای پیشگیری از آسیب های ورزشی در مسابقات کاراته۸- تغذیه ویژه بانوان در مسابقات کاراته
مدرسی آن را محمد رضا باتوانی قهرمان اسبق تیم ملی، دکتری فیزیولوژی ورزشی و عضو کمیته آموزش فدراسیون، بر عهده دارد.