برگزاری پنجمین کارگاه آموزش کاتا با حضور ۵۰ شرکت کننده

                                                                                  
 

به گزارش سایت هنرهای رزمی به نقل از فدراسییون کاراته، کارگاه آموزش کاتا با همکاری مشترک شورای راهبردی کاتا و کمیته آموزش با حضور ۵۰ شرکت کننده برگزار شد. 

در این وبینار که مدرسی آن را محسن اشرفی عضو اسبق تیم ملی و عضو شورای راهبردی کاتا بر عهده داشت  عنوان ذیل را تدریس نمود:

۱.نحوه اجرای صحیح اوی زوکی و گیاکو زوکی بر روی زنکوتسو داچی
۲.تمرین چرخش کمر به هنگام اجرای گیاکو زوکی بر روی زنگوتسوداچی
۳.تنظیم ارتفاع سطح بدن و اهمیت آن در هنگام اجرای تکنیک مای گری
۴.تاکید و استفاده بر اهمیت مرکز ثقل در هنگام اجرای تکنیکها
۵.نحوه صحیح قرار گیری بدن در هنگام اجرای تکنیکها بر روی شیکو داچی
۷.تمرین هیزا گری بر روی زنکوتسو داچی برای عملکرد بهتر در ضربات مای گری
۸.تمرین جابجایی و تبدیل زنکوتسو داچی درجا به همراه اجرای تکنیک گیاکو زوکی
۹.تاکید بر نحوه صحیح استایل بدن در هنگام اجرای مای گری و حرکت به سمت جلو به زنکوتسو داچی و زدن ضربه گیاکو زوکی
۱۰.روش تمرین برای چرخش ۱۸۰ درجه بر روی شیکو داچی به همراه تکنیک گدان بارای
۱۱.ارائه راهکارهای لازم برای حفظ تعادل بدن در هنگام چرخ‌های ۱۸۰ درجه

۱۲.تمرین ترکیبی در ۱۶ گام که یک تمرین چالشی جهت تقویت داچی ها و تسلط بر جهت یابی،  همراه با حفظ تعادل و تمرکز . 

 

همچنین در این وبینار محمد علی مردانی رئیس شورای راهبردی کاتا توضیحاتی را پیرامون نقش تعادل و اهمیت آن در کاتا ارائه دادند. همچنین یوسف گرشاسبی رئیس کمیته آموزش که در این وبینار حضور داشت، ضمن تشکر از شورای راهبردی کاتا و مدرس وبینار اعلام نمود کارگاه بعدی توسط کمیته آموزش با همکاری کمیته های داوران، مربیان و سازمان لیگ و مسابقات با  عنوان: آشنایی  با قوانین داوری ویژه مربیان و سر پرستان( سبک های کنترلی) چهارشنبه ۲۶ آذر ساعت ۲۰ با مدرسی جواد سلیمی رئیس کمیته داوران فدراسیون و همچنین آشنایی با قوانین داوری ویژه مربیان و سرپرستان( سبک های آزاد)  شنبه ۲۹ آذر ساعت ۱۶ با مدرسی منوچهر وحیدی رئیس کمیته داوران سبک های آزاد برگزار می شود.