- سایت هنرهای رزمی(نسخه مخصوص چاپ)
-
حرکات ورزشی مضر برای کمر درد
تعداد بازدید: 646پنج شنبه, ۲۳ فروردين ۱۳۹۷, ساعت ۲۰ و ۱۱ دقیقهتازه ترین مطلب با عنوان حرکات ورزشی مضر برای کمر درد منتشر شده در بخش حرکات اصلاحی سایت هنرهای رزمی
از علل گودی کمر میتوان به این موارد اشاره کرد :
زایمان های مکرر، استفاده از کفش پاشنه بلند، چاقی، لوردوز جبرانی ناشی از کیفوز پشتی، کوتاهی عضلات ناحیه کمری، کوتاهی عضله سوئز خاصرهای و راست رانی، ضعف عضلات شکمی و عضلات خلفی ران و بازکنندههای مفصل و ....ارسال نظرات۰ نظــــــر منتشره: ۰