جدیدترین مطلب در خصوص ورزش در میانسالی منتشر شده در بخش ورزش سالمندان سایت هنرهای رزمی
آیا میدانستید که برخی از ورزش ها می تواند سرعت پیری و افزایش وزن در میانسالی را تسریع کند ؟
بعد از سن 35 سالگی بدن ار لحاظ هورمونی کاملا تغییر کرده و افزایش وزن در بدن سریع تر از قبل رخ می دهد. از طرفی بدن شروع به از دست دادن ماهیچه ها می کند و بدن ضعیف تر می شود. انجام بیش از حد برخی از ورزش ها و تمرینات نیز این شرایط را بدتر می کند. سه چیزی که میانسالان باید از انجام آن ...
بیشتر بخوانید...
|
ارتباط : همراه 1062010-0919 ایمیل : honarhayerazmi@gmail.com صندوق پستی : تهران 461-14515 |